Испанский язык. 9 класс

Урок 14. Lección final: Mente sana en cuerpo sano

Конспект
Ключевые слова: La vida saludable, ponerse de moda, cuidarse, estar en buena forma física, índice de obesidad, alimentación sana y variada, problemas cardiovasculares, sistema inmunológico, los beneficios de una alimentación sana, el sistema inmunológico, la comida rápida, problemas con el estómago, malestar, infección, fuente de energía, ser consumido, subir de peso.
Основные понятия: В этом уроке мы обобщим все знания, полученные ранее о здоровом образе жизни, как говорится: «В здоровом теле здоровый дух».
En nuestros días la vida saludable se ha puesto de moda.
Cada vez mayor número de personas se dan cuenta de lo importante que es cuidarse y hacer ejercicio y lo necesario que es estar en buena forma física.
Esta tendencia de llevar una vida cada vez más sana es muy importante, sobre todo en aquellos países que tienen un alto índice de obesidad.
Para llevar este tipo de vida, tanto el deporte como alimentación saludable deben ir de la mano.
Una alimentación sana y variada te permite mantenerte sano y lleno de energía sin caer en la obesidad o problemas cardiovasculares.
Queréis que os contemos sobre los beneficios de una alimentación sana? ¿Estáis preparados? ¡Comenzamos!
La comida sana es una ayuda para que seas una persona más saludable. Entre otros beneficios, ayuda a que tu sistema inmunólogico se mantenga en plena forma, por lo que te evitas muchas gripes, resfriados u otras enfermedades virales.
Comer sano le ayuda a uno a disfrutar mucho más de la vida y a estar siempre de un humor excelente. Lo normal es que la comida rápida pueda generarte problemas con el estómago, malestar o incluso alguna infección, pues las condiciones en las que se preparar esta comida suelen ser poco higiénicas.
La comida sana nos da energía. Lo normal es que las personas piensen que el azúcar es la mayor fuente de energía que existe, pero no es completamente cierto, pues es una energía de duración muy corta que puede causar problemas, si es consumida en exceso. Los alimentos ricos en proteínas, como huevos o carne, pueden darte bastante energía.
Este concepto de la vida sana nos ayuda a luchar contra los prejuicios que en algún momento hemos tenido todos contra determinados alimentos. Seguro que tienes algunos tipos de comida que no te gustan. Si pueden aportar beneficios a tu salud, no dudes en comerlos.
¿Habéis captado bien? Estupendo. Entonces, seguimos...
Ahora, vamos a hacer unos ejercicios.
Давайте перейдем к выполнению упражнений.

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