Физическая культура. 7 класс

Урок 34. Спортивно-оздоровительная деятельность

Заполните пропуск в предложении.

– это последовательное, связанное выполнение акробатических упражнений.

Заполните пропуски в предложении.

В любой акробатической комбинации главным элементом является заканчивающегося и начинающегося упражнения.

Установите порядок выполнения элементов учебной комбинации №1

Из положения упор присев перекат назад в стойку на лопатках.

Из стойки на лопатках перекат вперёд в упор присев.

Из упора присев два кувырка вперёд в упор присев.

Для того что бы освоить этот прыжок, необходимо обратить особое внимание на разбег, который должен заканчиваться

толчком двумя ногами

перекатом вперед

поднятыми руками вверх

Сколько этапов включает в себя освоение комбинации «Опорный прыжок через гимнастического козла».

1

5

3

4

Установите порядок выполнения элементов опорного прыжка согнув ноги.

Отталкиваясь руками от гимнастического козла, плечи слегка отвести назад, руки поднять вперёд-вверх, ноги выпрямить.

В момент постановки рук на гимнастического козла ноги согнуть в коленях и подтянуть к груди.

В момент приземления ноги слегка согнуть в коленях, а руки вынести в стороны — вверх.

Разбег, отталкивание толчковой ногой и напрыгивание двумя ногами на гимнастический мостик.

Отталкиваясь двумя ногами от мостика, прыжок вперёд-вверх с постановкой рук на гимнастического козла и выпрямлением ног.

Высота гимнастического бревна, для выполнения передвижений по нему не должна превышать

2 м

50 см

20 см

Заполните пропуск в предложении.

Этап первый – разучивание упражнений входящих в комбинацию.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6 angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6