Физическая культура. 9 класс

Урок 20. Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Спортивные игры

Ключевые слова:
спортивные игры, футбол, правила игры, история, приёмы игры, техника, тактика, дриблинг, финт.

Основные понятия: футбол, техника, тактика.
Пояснения: Все элементы техники имеют тактическую направленность, выполняют роль слуг тактики. Владея мячом, игрок должен умело распорядиться им, не потерять его, не оказаться виновником срыва атаки команды, не допустить, чтобы его техническая ошибка привела к срыву атаки или к угрозе своим воротам.

Простая тренировка должна состоять из: - разминка
- ключевая техника
- техника на "близкую позицию" (крайний защитник бежит на технике крайного полузащитника)
- ключевая техниика
- техника, не близкая вам (крайний защитник бежит на технике центрального полузащитника)
- ключевая техника
- заминка

Выполняя эти упражнения регулярно, вы ощутимо повысите футбольную выносливость и незначительно выносливость бега на длинные дистанции. Разумеется, все вышеописанное - лишь база, старт. То, с чего можно начинать.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6 angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6