Физическая культура. 9 класс

Урок 16. Знания о физической культуре. Лыжная подготовка.

Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?

в подседании перед толчком ногой

в работе рук

в длине скользящего шага

в маховом выносе ноги

Заполните пропуск в тексте.

Предварительное сгибание ноги в тазобедренном, коленном и разгибание в голеностопном суставах перед отталкиванием называется .

На какой картинке изображен попеременный двухшажный ход?

Установите соответствие между фазами попеременного двухшажного хода и картинками.

подседание

отталкивание

скольжение

Заполните пропуск в тексте.

Перемещение общего центра массы тела над опорой после окончания толчка ногой (при скольжении на другой лыже) из крайне заднего в крайне переднее положение называется .

Какой способ передвижения классическим ходом считается самым скоростным?

попеременный двухшажный ход

одновременный бесшажный ход

одновременный одношажный ход

одновременный двухшажный ход

Какой из классических ходов применяется при подъёме по склону крутизной 15 – 25°?

одновременный бесшажный

одновременный одношажный

одновременный двухшажный

попеременный двухшажный

Заполните пропуск в тексте.

В лыжных гонках, слаломе и скоростном спуске для преодоления спусков на высокой скорости применяются следующие стойки .

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6 angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6