Физическая культура. 2 класс

Урок 18. Передвижение на лыжах скользящим шагом

Передвижение на лыжах скользящим шагом
Скользящий шаг с палками

Ознакомьтесь с интерактивной схемой.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Скользящий шаг – это основа передвижения на лыжах.

Учебные нормативы ходьбы на лыжах

Одежда лыжника должна быть легкой, удобной, не стеснять его в движениях. Способствовать защите от холода и ветра, хорошо впитывать влагу, быть эластичной и не слишком свободной. На голову должна быть надета шапка, которая закрывает уши. Куртка лыжника – должна защищать его от холода, с высоким воротом либо с капюшоном. Штаны – брюки или комбинезон, которые не промокают. Носки надевают сначала хлопчатобумажные, затем шерстяные. Правильно выбранная одежда защитит организм от переохлаждения или перегревания.

Тренировка скользящего шага

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6