Физическая культура. 10 класс

Урок 8. Бег на 500 м

Тезаурус

Бег – быстрое передвижение при помощи ног, включающее фазу полета.

Дистанция – расстояние, которое необходимо преодолеть.

Свободная нога – нога, которая свободно перемещается или помогает осуществлять движения в воздухе.

Толчковая нога – более сильная нога, которая совершает толчок при беге или прыжке.

Эстафета – командная дисциплина, в которой участники по очереди преодолевают этапы.

Сложность средних дистанций

Бег на 500 метров не является олимпийской дистанцией, поэтому нет официальных данных о рекордах. Олимпийские дистанции, близкие к 500 метрам – это спринтерские дистанции на 400 и 600 метров. Такие дистанции считаются сложными, поскольку в них присутствует как ускорение, так и продолжительный бег на средней скорости, поэтому спортсменам сложно подобрать оптимальный темп.

Список литературы

Дополнительная литература

  • Матвеев, А.П., Палехова, Е.С. Физическая культура, 10-11 классы [Текст] / А. П. Матвеев, Е. С. Палехова; под ред. Силантьева О.В, учебник, ФГОС. – М.: 2015.

Открытые электронные ресурсы по теме урока

  • Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 02.07.2018)

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6