Физическая культура. 10 класс

Урок 8. Бег на 500 м

Правила эстафетного бега и бега на 500 метров

Единственной командной дисциплиной в лёгкой атлетике является эстафетный бег. Для подготовки к эстафетному бегу часто выполняют бег на среднюю дистанцию – 500 метров.

Знаете ли Вы, как правильно бегать на средние дистанции?

Цели и задачи

Цель:

  • научиться выполнять бег на 500 метров.

Задачи:

  • изучить понятие эстафетного бега;
  • научиться технике бега на 500 метров.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • о технике бега на 500 метров;

мы научимся:

  • преодолевать беговую дистанцию 500 метров;

мы сможем:

  • правильно передавать эстафету.


Передача эстафеты

Соберите мозаику.

На картинке представлена передача эстафетной палочки.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6