Физическая культура. 10 класс

Урок 2. Высокий, низкий старты. Финиширование - техника выполнения

Высокий, низкий старты. Финиширование - техника выполнения
Виды старта при беге на короткие дистанции

Изучите информацию, представленную в интерактивной схеме.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Спринт – дисциплина лёгкой атлетики. К нему относятся дистанции 30–400 м и эстафеты 4 по 100 и 400 м. Бег вызывает усиленную деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, даёт нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Во время спринта бегуны стремятся за минимальное время набрать максимальную скорость бега и поддерживать её до финиша. Бег на короткие дистанции состоит из четырёх стадий: начало бега, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование. В спринте используют низкий старт. Для быстрого выхода со старта применяются специальные приспособления – стартовый станок и колодки.

Интересные факты о беге

Обычно при беге на короткие дистанции стартовый пистолет звука не издаёт. Он передаёт сигнал на электронные стартовые колодки, в которые вмонтировано электронное устройство.

Лабораторная работа. Подготовка к скоростному бегу

Выполните лабораторную работу.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6