Физическая культура. 10 класс

Урок 23. Подъём туловища из положении лёжа на полу

Упражнения на пресс

Какие вы знаете упражнения на пресс? Какие упражнения входят в комплекс ГТО?

Цели и задачи

Цель:

  • научиться правильной технике выполнения подъема туловища из положения лежа на полу.

Задачи:

  • освоить технику выполнения упражнения на пресс.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • технику выполнения подъем туловища из положения лежа на полу;

мы научимся:

  • выполнять подъем туловища из положения лежа на полу;

мы сможем:

  •  совершать установленное количество подъёмов туловища из положения лежа за 30 секунд.
Упражнение на пресс

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6