Физическая культура. 10 класс
Упражнения на пресс
Какие вы знаете упражнения на пресс? Какие упражнения входят в комплекс ГТО?
Цели и задачи
Цель:
- научиться правильной технике выполнения подъема туловища из положения лежа на полу.
Задачи:
- освоить технику выполнения упражнения на пресс.
Узнаем, научимся, сможем
На уроке
мы узнаем:
- технику выполнения подъем туловища из положения лежа на полу;
мы научимся:
- выполнять подъем туловища из положения лежа на полу;
мы сможем:
- совершать установленное количество подъёмов туловища из положения лежа за 30 секунд.