Физическая культура. 10 класс
Урок 22. Подтягивание на высокой перекладине из виса (юноши), на низкой перекладине из виса лежа (девушки) - техника выполнения
Подтягивания
Умеете ли Вы выполнять подтягивание на высокой и низкой перекладинах?
Цели и задачи
Цель:
- научиться выполнять подтягивания на высокой и низкой перекладинах.
Задачи:
- изучить технику выполнения подтягивания на высокой перекладине из виса (для юношей);
- изучить технику выполнения подтягивания на низкой перекладине из виса лежа (для девушек).
Узнаем, научимся, сможем
На уроке
мы узнаем:
- технику выполнения подтягиваний на высокой и низкой перекладине;
мы научимся:
- выполнять подтягивания на высокой и низкой перекладине из виса;
мы сможем:
- самостоятельно выполнять подтягивания.
Подтягивание для девушек
