Конспект на интерактивный видео-урок по предмету

«Физическая культура» для «11» класса

Урок № 17. Техника безопасности на занятиях баскетболом. Правила игры в баскетбол

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

• правила техники безопасности во время занятий баскетболом;
• правила игры в баскетбол;
• упражнения и игры для усвоения и совершенствования передач мяча различными способами;
• игра «Квач»;
• упражнения и игры для обучения ведению мяча и совершенствования данного приема.

Урок посвящён правилам игры в баскетбол и технике безопасности на занятиях баскетболом.

Глоссарий

Дриблинг – (англ. Dribble — «вести мяч») — в ряде видов спорта манёвр с мячом, смысл которого состоит в продвижении игрока мимо защитника, регламентированного правилами, при сохранении мяча у себя.

Фол – (англ. Foul) — нарушение правил. От англ. foul play — нечестная игра. В баскетболе фол — это несоблюдение правил вследствие персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения.

Финт – (от итал. finta «притворство») — термин в спорте для обозначения ложного выпада, в разговоре употребляется в значении «хитрая уловка».

Основная литература:

• Лях В.И. Физическая культура. 10–11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М. : Просвещение, 2012. – 237 с.

Дополнительная литература:

• Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 10–11 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М. : Дрофа, 2014. – 271, [1] с.

Интернет-ресурсы:

• Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL:  http://window.edu.ru/ (дата обращения: 02.07.2018).

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Баскетбол – игра резкая и быстрая, с постоянными силовыми контактами и единоборствами, резкими ускорениями, внезапными остановками и т.д. Чтобы избежать травм, необходимо соблюдать основные правила техники безопасности на занятиях баскетболом.

Правила техники безопасности

Перед началом занятий:

• надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой;
• проверить надежность установки и крепления стоек и перекладин футбольных и гандбольных ворот, баскетбольных щитов и другого спортивного оборудования;
• проверить состояние и отсутствие посторонних предметов на полу или спортивной площадке;
• провести разминку.

Во время занятий:

• начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру следует только по команде руководителя занятий;
• строго выполнять правила проведения игры;
• избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков;
• при падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы;
• внимательно слушать и выполнять все команды руководителя занятий. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря прекратить занятия. Занятия продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря;
• при получении обучающимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости — отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

После окончания занятий:

• убрать в отведенное место спортивный инвентарь;
• снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.

Правила игры в баскетбол.

Баскетбол – это командная спортивная игра, цель которой - забросить мяч в кольцо соперника, прикрепленное к щиту. Попадание может принести команде от одного до трех очков. Побеждает команда, набравшая большее количество очков. Игра проходит на прямоугольной площадке длиной 28 и шириной 15 метров специальным мячом весом 650 грамм.

Крупнейшие турниры по баскетболу проводятся в залах высотой не менее 7 метров. Параллельно лицевым линиям на стойках устанавливают щиты, на которых укреплены корзины (металлическое кольцо с натянутой сеткой без дна).

Матч состоит из четырех таймов по 10 минут чистого времени каждый, с 2-минутными перерывами между первым и вторым, третьим и четвертым таймами, перерыв в середине матча – 15 минут. Если после окончания основного времени матча счет оказывается равным, назначается дополнительный 5-минутный тайм.

Матч для мужчин длится 40 минут чистого времени игры (секундомер останавливается после каждого свистка судьи); для женщин 36 минут, для юношей и девушек 15—16 лет – 30 минут, а для мальчиков и девочек 13—14 лет – 24 минуты.

Различают следующие игровые амплуа: 1) защитник, разыгрывает; 2) атакующий защитник; 3) легкий и тяжелый форварды; 4) центровой.

Правилами баскетбола запрещается бить соперника по рукам, толкать его, держать руками, наступать на ноги, встречать ногой (прямой или согнутой в колене). Игроку, который допустил любое из подобных нарушений, объявляется персональное замечание (фол). Если спортсмен получил в течение матча пять фолов, его удаляют с поля до конца встречи и заменяют одним из запасных игроков.

Основными компонентами игры в баскетбол являются:

1) техника игры в нападении;

2) техника владения мячом;

3) техника игры в защите;

4) тактика игры.

Упражнения и игры для усвоения и совершенствования передач мяча различными способами

1. Имитация ловли и передачи мяча.

2. Имитация передачи мяча с шагом.

3. Игроки, по очереди вкладывают друг другу мяч в вытянутые руки.

4. Передачи мяча в стену и ловля на расстоянии 2—3, 4—5 метров от стены.

5. Передачи и ловля мяча из строя до шеренги различным способом.

6. Размещение в круги по 5—10 игроков в каждое. Один игрок стоит в центре круга и, по очереди ловит мяч, который передается игроками способом «с шагом вперед».

7. Ловля и передача мяча по кругу в одну и другую стороны усвоенными способами.

Игра «Квач»

Группа разбивается на пары. Один игрок – ведущий – пытается прикоснуться к любой части тела (плеча, спины и т.п.) партнера, убегает. Во время игры нельзя поворачиваться спиной к партнеру. Игрок, к которому прикоснулись, становится ведущим.

Упражнения и игры для обучения ведению мяча и совершенствования данного приема

1. Расположение игроков в одну шеренгу. Имитация ведения мяча.

2. Расположение игроков в одну шеренгу. Ведение мяча на месте:

а) правой рукой;

б) левой рукой.

3. То же, но исполнение приема поочередно правой и левой рукой.

4. То же, но изменение рук происходит по сигналу.

5. Ведение на месте правой рукой с шагом левой ногой вправо, или влево и возвращением в исходное положение (при ведении левой рукой-наоборот).

6. Ведение правой и левой рукой с произвольной сменой высоты отскока.

7. Ведение правой и левой рукой с произвольной сменой высоты отскока по сигналу.

8. «Слушай сигнал». По свистку – ведение бегом, два свистка – остановка прыжком.

9. Эстафета с ведением в приседе.

10. Эстафета с ведением мяча спиной вперед.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Техника безопасности

Перед началом занятий необходимо?

Варианты ответа:

• Надеть спортивную форму и спортивную обувь со скользкой подошвой;
• Проверить надежность установки и крепления стоек и перекладин футбольных и гандбольных ворот, баскетбольных щитов и другого спортивного оборудования;
• Не проводить разминку.

Правильный вариант: Проверить надежность установки и крепления стоек и перекладин футбольных и гандбольных ворот, баскетбольных щитов и другого спортивного оборудования.

2. Что связано с баскетболом?

Найдите в таблице термины, с которыми познакомились сегодня на уроке.

Правильный ответ: