Физическая культура. 11 класс

Урок 22. Техника ведения мяча – скрестный шаг

Техника ведения мяча – скрестный шаг
Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Скрестный шаг – одна из техник ведения мяча и передвижения по площадке в баскетболе. С помощью скрестного шага можно совершать боковые перемещения без потери мяча из-за того, что мяч закрыт всем корпусом целиком. Скрестный шаг используется также для обводки атакующего соперника. Для выполнения скрестного шага необходимо принять положение на полусогнутых ногах, перенести вес на носок ноги, в направлении которой будет перемещение, выполнить толчок и невысокий скачок, после которого переставить свободную ногу перед опорной крест-накрест. 

Обведение соперника скрестным шагом

Познакомьтесь с интерактивной анимацией «Обведение соперника скрестным шагом».

Глоссарий

Баскетбол – командная игра с мячом, в которой целью является забросить как можно больше мячей в корзину противника.

Маневренность – способность игрока быстро менять направление движения, тактику игры.

Перевод мяча перед собой – смена ведущей мяч руки после удара мяча об пол.

Проход – продвижение игрока с мячом между игроками команды соперника.

Обведение препятствий поочередно двумя руками

Выполните задание.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6