Физическая культура. 11 класс

Урок 26. Броски мяча в корзину со средних и дальних дистанций

Броски мяча в корзину со средних и дальних дистанций
Баскетбольная площадка

Изучите зоны бросков на баскетбольной площадке.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Броски со средних и дальних дистанций обычно выполняются либо одной рукой от плеча, либо двумя руками от головы. Такие броски сложно выполнить метко, поэтому они применяются только при невозможности выполнить передачу. Бросок мяча одной рукой выполняют со средних и дальних дистанций, а бросок двумя руками от головы только со средних. Техники выполнения бросков похожи, для совершения броска необходимо одновременно выпрямить руки и ноги. При этом кисти и пальцы должны направлять мяч в цель.

Электронный словарь

Баскетбол – командная игра с мячом, в которой целью является забросить как можно больше мячей в корзину противника.

Парабола – траектория мяча, брошенного вверх и вперед.

Траектория – линия в пространстве, по которой движется тело или предмет.

Тыльная сторона руки – поверхность кисти, противоположная ладони.

Броски в кольцо с 5 точек

Выполните задание.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6