Физическая культура. 11 класс

Урок 28. Защитные действия: вырывание и выбивание

Защитные действия: вырывание и выбивание
Защитные действия: вырывание и выбивание

Познакомьтесь с интерактивной схемой «Правильное выбивание при ведении».

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

В баскетболе часто применяются приемы вырывание и выбивание мяча из рук соперника и при ведении. Эти действия выполняются для овладения мячом и для того, чтобы помешать сопернику забить мяч. Вырывание мяча выполняется резким рывком мяча на себя и поворотом его вокруг горизонтальной оси, чтобы мяч выскользнул из рук соперника. Выбирание из рук выполняется в любой удобный момент, когда соперник к нему не готов, резким ударом по мячу сверху или снизу. Выбивание при ведении выполняется после того, как игрок догнал соперника, ведущего мяч, ударом сбоку по мячу ближайшей к нему рукой.

Электронный словарь

Баскетбол – командная игра с мячом, в которой целью является забросить как можно больше мячей в корзину противника.

Выпад – резкое выставление вперед ноги и перенос веса на нее.

Опорная нога – нога, которая соприкасается с полом во время каких-либо.

Вырывание и выбивание мяча

Выполните задание.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6