Физическая культура. 10 класс

Урок 35. Техника соревновательных упражнений в акробатических комбинациях и комбинациях на спортивных снарядах

Тезаурус

Вис – положение занимающегося на снаряде, в котором плечи находятся ниже точек хвата и участвуют мышцы-сгибатели тела.

Исходные положения – стойка или иные положения, из которых выполняется упражнение.

Кач – однократное маятникообразное движение занимающегося со снарядами (обычно с кольцами).

Оборот – круговое вращательное движение гимнаста вокруг оси снаряда или около линии, проходящей через точки хвата.

Подтягивание – поднимание тела вверх из виса на прямых руках в вис на согнутых руках.

Седы – положение сидя на полу или на снаряде.

Стойки: основная стойка соответствует строевой стойке. Кроме этого, различают различные стойки.

Хват – способ держания за снаряд.

Российский гимнаст Давид Белявский

Список литературы

Основная литература:

  • Лях В.И. Физическая культура. 10–11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М. : Просвещение, 2012. – 237 с.

Дополнительная литература:

  • Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 10–11 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М. : Дрофа, 2014. – 271, [1] с.

Интернет-ресурсы:

  • Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 02.07.2018).

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6