Физическая культура. 10 класс
Урок 35. Техника соревновательных упражнений в акробатических комбинациях и комбинациях на спортивных снарядах
Акробатика
Акробатика – один из самых красивых видов спорта. Эта разновидность гимнастики может развить такие качества как ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и баланс. Наряду с этим у акробатики много противопоказаний. Но выполняя менее травмоопасные элементы можно подтянуть тело и обрести красивую осанку. Какие же навыки можно получить в период занятий?
Цели и задачи
Цель:
- научиться владеть своим телом.
Задачи:
- освоить технику выполнения упражнений в акробатических комбинациях и комбинациях на спортивных снарядах;
- сформировать точность в выполнении упражнений;
- выработать устойчивое равновесие и выносливость.
Узнаем, научимся, сможем
На уроке
мы узнаем:
- о технике выполнения акробатических упражнений;
- как самостоятельно подбирать комбинации;
мы научимся:
- безопасно выполнять упражнения;
- применять самоконтроль при выполнении физических упражнений;
мы сможем:
- правильно выполнить акробатические комбинации.
Гимнастические упражнения
