Физическая культура. 10 класс

Урок 35. Техника соревновательных упражнений в акробатических комбинациях и комбинациях на спортивных снарядах

Акробатика

Акробатика – один из самых красивых видов спорта. Эта разновидность гимнастики может развить такие качества как ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и баланс. Наряду с этим у акробатики много противопоказаний. Но выполняя менее травмоопасные элементы можно подтянуть тело и обрести красивую осанку. Какие же навыки можно получить в период занятий?

Цели и задачи

Цель:

  • научиться владеть своим телом.

Задачи:

  • освоить технику выполнения упражнений в акробатических комбинациях и комбинациях на спортивных снарядах;
  • сформировать точность в выполнении упражнений;
  • выработать устойчивое равновесие и выносливость.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • о технике выполнения акробатических упражнений;
  • как самостоятельно подбирать комбинации;

мы научимся:

  • безопасно выполнять упражнения;
  • применять самоконтроль при выполнении физических упражнений;

мы сможем:

  • правильно выполнить акробатические комбинации.
Гимнастические упражнения

Установите соответствие между упражнением и названием.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6