Физическая культура. 10 класс

Урок 17. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» с постепенным увеличением высоты планки

Прыжки в высоту

Прыжки в высоту – вид легкой атлетики, относящийся к олимпийским дисциплинам. Какова техника выполнения прыжка в высоту? Какие качества спортсмена развивают прыжки в высоту? На какие системы организма прыжки в высоту оказывают положительное влияние?

Цели и задачи

Цель:

  • изучить технику прыжков в высоту способом «перешагивание» и сдать дисциплину на результат.

Задачи:

  • узнать об особенностях выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»;
  • изучить основные составляющие прыжка в высоту;
  • использовать полученные навыки при сдаче на результат.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • историю прыжков в высоту;
  • действие прыжков в высоту на физические качества спортсмена;

мы научимся:

  • определять составляющие прыжка в высоту;
  • отличать способ «перешагивание» от других;

мы сможем:

  • освоить технику выполнения прыжка в высоту;
  • достичь нормативных результатов.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6