Физическая культура. 10 класс

Урок 14. Метание мяча весом 150 г с места и с 4 – 5 шагов разбега на дальность

Метание снаряда на дальность

Метание снаряда производится рукой, однако среди легкоатлетов существует выражение, что «метают ногами, а не руками». Насколько верно данное утверждение?

Цели и задачи

Цель:

  • расширить знания о метании в легкой атлетике.

Задачи:

  • рассмотреть нормативные показатели по метанию гранаты;
  • выявить особенности техники переменного бега;
  • совершенствовать физические способности с помощью общеразвивающих упражнений;
  • научиться метанию снаряда на дальность.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • особенности техники метания гранаты на результат;
  • определение и цель переменного бега;

мы научимся:

  • метать гранату на дальность;
  • пробегать переменным бегом 2000 м;

мы сможем:

  • укрепить здоровье с помощью упражнений;
  • отработать технику разбега и бросковых шагов.
Метание мяча

Найдите слова, относящиеся к теме урока.

Если задание выполнить не удается, пересмотрите ещё раз видеоматериал к уроку.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6