Физическая культура. 2 класс

Урок 7. Путешествие в страну «Силачей!»

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для 2 класса

Урок № 7. Путешествие в страну «Силачей!»

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

  • правила техники безопасности;
  • о развитии физических качеств;
  • режим дня и что в него включить;
  • закаливание.

Урок посвящён повторению материала раздела «Знание – сила!».

Глоссарий

Геракл древнегреческий герой, сын бога Зевса, самый сильный человек, живший когда-либо на земле.

Закаливание метод воздействия на организм человека природными факторами для оздоровления.

Режим дня правильная организация времени.

Сила способность человека преодолевать внешнее сопротивление за счёт мышечных усилий или противостоять ему.

Физические упражнения движения или действия, используемые для развития физических способностей (качеств), органов и систем, для формирования и совершенствования двигательных навыков.

Физическое качество различные свойства человека, выражающие его возможность выполнять физические упражнения (например, сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость).

Основная литература:

  • Физическая культура. 2 класс: учеб. для общеобразоват. организаций. / А. П. Матвеев. – М.: Просвещение, 2015.

Дополнительная литература:

  • Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях – М.: Просвещение, 2013. – 190 с.

Интернет-ресурсы:

  • Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 11.07.2018).

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Сегодня у нас итоговое занятие, в котором мы обобщим знания, полученные в предыдущих уроках. Главная наша с вами цель – это сделать свой организм крепче! Мы должны стать более сильными и здоровыми. Давайте повторим основные правила и упражнения, которые в этом нам помогут!

Прежде всего важно соблюдать правила техники безопасности. Важно наличие спортивной одежды и обуви. На уроке слушайтесь учителя и выполняйте его команды и рекомендации, не трогайте спортивный инвентарь без его разрешения. Перед спортивной тренировкой выполняйте разминку. Разминка поможет подготовить ваши мышцы к более сильной нагрузке. Разминка поможет избежать растяжений и некоторых травм.

Чтобы быть сильным и здоровым важно развивать физические качества: силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Важно улучшить координацию движений. Чтобы развить эти качества, нужно выполнять физические упражнения, соблюдать правильный режим дня, закаляться и соблюдать правила личной гигиены.

Важно правильно распределить свое время: когда вы трудитесь, отдыхаете или спите. Помните, что залогом бодрого дня является выполнение утренней зарядки. А в перерывах между трудовой деятельностью полезно проводить короткие физкультминутки.

Играйте с друзьями в подвижные игры на открытом воздухе. Помимо укрепления здоровья, они развивают ваши личностные качества – выносливость, внимательность, ответственность и другие.

Благотворно на ваш организм влияют естественные силы природы. Это солнце, воздух и вода. Включите закаливание в ваш режим дня. Помните, что любое закаливание должно быть постепенным. При закаливании соблюдается температурный режим. Важно знать, что закаливание очень индивидуально! Поэтому за вашим закаливанием должны следить взрослые – учитель или родители. Виды закаливаний:

  1. Закаливание водой. Оно включает в себя обтирание, обливание и купание в холодной воде;
  2. Закаливание воздухом. Это воздушные ванны и прогулки на открытом воздухе;
  3. Закаливание солнцем – это солнечные ванны.

Важно выполнять любые процедуры и упражнения систематически. Ведь пользу они приносят только тогда, когда вы выполняете их регулярно!

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Самый сильный

Решите кроссворд.

1. Его нужно выполнять хорошо и регулярно, чтобы быть сильным и здоровым.

2. Природная сила для закаливания.

3. Важное физическое качество.

4. Его нужно соблюдать.

5. Обливание и обтирание.

Решение:

  1. Его нужно выполнять хорошо и регулярно, чтобы быть сильным и здоровым. (В спорте важна регулярность. Чтобы добиться результатов нужно тренироваться и регулярно выполнять упражнения. Правильный ответ – упражнение)
  2. Природная сила для закаливания. (Для закаливания используют воду, воздух и солнце. Правильный ответ – вода)
  3. Важное физическое качество. (Есть 5 физических качеств, одно из них – сила. Это способность человека преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий)
  4. Его нужно соблюдать. (На уроке мы говорили о том, как важно соблюдать правильный режим дня. Поэтому правильный ответ – режим)
  5. Обливание и обтирание. (Перечислены виды закаливания. Поэтому правильный ответ – закаливание)

2. Физические качества

Найдите зашифрованные физические качества.

Решение:

Физическое качествоэто различные свойства человека, выражающие его возможность выполнять физические упражнения. Есть пять физических качеств, которые и зашифрованы в филворде: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6