Изучите интерактивный коллаж, и Вы научитесь выполнять упражнения для развития силы.

ВАЖНО!

Главная наша с Вами цель – это сделать свой организм крепче! Важно развивать физические качества: силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Выполняйте утреннюю зарядку, а в перерывах между трудовой деятельностью проводите физкультминутки. Играйте с друзьями в подвижные игры. Включите закаливание в ваш режим дня.

Геракл – самый сильный человек на земле, по утверждению греческой мифологии. Его сила – дар его отца – верховного греческого бога Зевса. Геракл совершил двенадцать подвигов, пользуясь своей силой. Однажды он даже держал на своих плечах весь небесный свод.

Сейчас самым сильным человеком в мире считается Эдди Холл, житель Британии. Его рост 190 см, а вес 170 кг. Он поднял штангу весом в 500 кг.

Чтобы быть сильным и здоровым, вы должны развиваться гармонично – выполнять упражнения на все группы мышц, бегать, прыгать, плавать, закалять свой организм, правильно питаться и соблюдать режим дня. И тогда в стране Силачей вы будете чувствовать себя как дома.