Физическая культура. 1 класс

Урок 30. Скакалка

Скакалка
Упражнения со скакалкой

Познакомьтесь с материалами интерактивной схемы.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Скакалка – это спортивный снаряд, представляющий собой шнурок с ручками, предназначенный для выполнения прыжков. Различают следующие виды прыжков со скакалкой:

  • прыжки через скакалку на месте на двух ногах;
  • прыжки через скакалку на месте поочередно на правой и левой ноге;
  • прыжки через скакалку на двух ногах с продвижением вперёд;
  • прыжки через скакалку поочередно на правой и левой ноге с продвижением вперёд.
Нормы по физической активности детей в первом классе

Уроки физкультуры, часов в неделю

Спортивные секции, часов в неделю

Участие в соревнованиях, раз в год

Дни здоровья и спорта, раз в месяц

Самостоятельные занятия физкультурой, минут в день

1

1

4

1

12

В таблице указаны минимальные значения.

Прыжки со скакалкой

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6