Физическая культура. 2 класс

Урок 10. Метание снарядов на дальность. Подвижная игра

Метание снарядов на дальность. Подвижная игра
Метание мешочка (малого мяча)

Изучите метание малого снаряда в цель и на дальность.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Мешочки с песком используется для упражнений в метании и упражнений в равновесии. Малый мяч - упругий (как правило) предмет шарообразной формы используется в спортивных играх. Для разминки с мешочком (малым мячом) подойдут упражнения: подъем и опускания над головой, бросок и ловля, наклоны с мешочком (малым мячом), прыжки через мешочек (малый мяч), бег вокруг, упражнения стоя на коленях и сидя с мешочком (малым мячом) в руках. Такие занятия способствуют коррекции осанки, укреплению мышц, развивают силу, ловкость, гибкость, тренируют глазомер. Помогают развить гибкость позвоночника и укрепить мышцы спины.

Виды метания

Виды метания:

  • Метание копья;
  • Метание молота;
  • Метание диска;
  • Метание малого мяча;
  • Метание гранаты;
  • Толкание ядра.
Метание малого мяча на дальность либо в цель

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6