Физическая культура. 3 класс

Урок 24. Тренируем равновесие!

Тренировка равновесия. Упражнения на гимнастическом бревне
Подводящие упражнения

Познакомьтесь со схемой, демонстрирующей подводящие упражнения для равновесия.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

За равновесие в организме человека отвечает вестибулярный аппарат. Гимнастическое бревно – это спортивный инвентарь для упражнений на равновесие. Упражнения выполнять под контролем учителя. По гимнастическому бревну передвигаться приставными шагами, выпадами на носках. Техника поворотов: подняться на носки и повернуться через правое плечо на 90°/180°.

Комбинации составляют из нескольких гимнастических элементов, каждый из которых идёт один за другим. 

Спортивная гимнастика

Упражнения на гимнастическом бревне входят в программу вида спорта спортивная гимнастика и представляют собой единую композицию из гимнастических элементов, исполняемых стоя, сидя и лежа на снаряде. Продолжительность выступления не должна превышать полторы минуты. На соревнованиях в этом упражнении разыгрываются личные медали.

Гимнастическая комбинация

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6