Физическая культура. 4 класс

Урок 6. Обобщающий урок. «Береги здоровье смолоду!»

Береги здоровье смолоду!
Утренняя гигиеническая гимнастика

Изучите коллаж и вы научитесь выполнять упражнения для утренней гигиенической гимнастики. Упражнения направлены на пробуждение организма и подготовку его к трудовому дню.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Мы изучили историю развития физической культуры в России. Целью физического воспитания была военная подготовка, так как на то время приходилось много войн. Физическую нагрузку нужно регулировать и следить за ней. Также необходимо избегать травм и ситуаций, в которых вы сами можете травмировать товарища. Нужно чутко следить за всеми изменениями, которые происходят с вашим телом.

Первая помощь при травмах

Занятия спортом и подвижные игры связаны с риском получения травм. Знаете ли вы, как оказать помощь, если человек поранился?

  1. Важно обезопасить рану от попадания грязи. В первую очередь рану нужно продезинфицировать. Для этого обработайте рану перекисью водорода.
  2. Затем нужно смазать края раны йодом или зеленкой.
  3. Наложите на рану стерильную повязку.
  4. При очень сильном порезе и кровотечении нужно вызвать скорую помощь.
Прыжки через скакалку с измерением ЧСС

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6