Физическая культура. 4 класс

Урок 7. Виды легкоатлетических упражнений

Виды легкоатлетических упражнений
Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой

Ознакомьтесь с правилами техники безопасности для различных дисциплин легкой атлетики.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Лёгкая атлетика – один из самых доступных и распространенных видов спорта. Она включает в себя беговые виды, технические виды (прыжки и метания), спортивную ходьбу и многоборья. И хотя занятия лёгкой атлетикой достаточно безопасны, неосторожное поведение при выполнении легкоатлетических упражнений может привести к различным травмам. Чтобы этого не случилось, нужно тщательно придерживаться правил техники безопасности.

Методические рекомендации

Методические рекомендации

Выполняйте пробежки и метания мяча в течение нескольких дней. В конце каждого дня проверяйте результаты и записывайте их в таблицу.

День

1

2

3

...

Бег 30 м, сек





Бег 30 м, сек





Бег 30 м, сек





Метание мяча на дальность, м





Определение физической подготовки начинающего легкоатлета

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6