Физическая культура. 4 класс

Урок 22. Скоростно - силовые качества

Развитие скоростно-силовых качеств

Чтобы научиться прыгать через скакалку, преодолевать барьеры, ползать по-пластунски и проходить полосу препятствий, нужно немного потренироваться. Давайте попробуем?

Цели и задачи

Цель:

  • развивать скорость и силу.

Задачи:

  • знать технику безопасности;
  • научиться работать со скакалкой, скамьёй, барьерами;
  • выполнять упражнения.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • о работе с инвентарём;

мы научимся:

  • тренировать силу и скорость;

мы сможем:

  • работать со скакалкой, скамьёй, барьером.
Дойти до финиша

Помогите начинающему гимнасту пройти полосу препятствий.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6