Физическая культура. 10 класс

Урок 7. Прыжок в длину с 13 – 15 шагов разбега

Прыжки в длину

Прыжки в длину – дисциплина лёгкой атлетики.

Знаете ли вы, какая из дисциплин является одной из самых старых в лёгкой атлетике? Как вы думаете, какие качества можно развить при помощи прыжков в длину?

Цели и задачи

Цель:

  • изучить технику выполнения прыжков в длину с 13—15 шагов разбега.

Задачи:

  • совершенствовать технику разбега;
  • изучить различные способы прыжков в длину с разбега.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • технику выполнения прыжков в длину с 13—15 шагов разбега;

мы научимся:

  • дыхательной гимнастике и гимнастике для глаз;
  • технике безопасности при выполнении прыжков;

мы сможем:

  • выполнять прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки.
Прыжки в Античном мире

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6