Физическая культура. 10 класс

Урок 19. Челночный бег 3х10 м

Мотивация для освоения челночного бега

Челночный бег является одним из наиболее распространённых физических упражнений. Неоценима его значимость для современного спортсмена. Какие же физические качества он развивает? Как его выполнять, чтобы не только укладываться в нормативы, но и приносить пользу здоровью?

Цели и задачи

Цель:

  • освоение техники челночного бега.

Задачи:

  • узнать об основных составляющих челночного бега;
  • научиться выполнять подводящие упражнения;
  • освоить технику челночного бега.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • значение челночного бега для здоровья;

мы научимся:

  • технично выполнять челночный бег;

мы сможем:

  • сдавать челночный бег в рамках нормативов.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6