Физическая культура. 10 класс

Урок 24. Наклоны вперёд из положения стоя

Гибкость

Способность выполнять движения с большой амплитудой называется гибкостью. Хорошая гибкость дает свободу, быстроту и экономичность движений при выполнении физических упражнений. Как Вы думаете, как можно оценить гибкость человека? Какие использовать средства для улучшения гибкости? 

Цели и задачи

Цель:

  • получить базовые знания о технике выполнения упражнения «Наклон вперёд из положения стоя».

Задачи:

  • изучить технику упражнения;
  • определить последовательность этапов выполнения упражнения;
  • понять, какие могут возникнуть ошибки при выполнении упражнения.

Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  •  технику выполнения упражнения «Наклон вперёд из положения стоя»;
  •  какие наиболее распространенные ошибки совершают при выполнении упражнения;

мы научимся:

  •  оценивать технику выполнения упражнения, используя субъективные и объективные показатели;

мы сможем:

  • правильно выполнять упражнение;
  • правильно оценивать технику упражнения.
Наклоны

Найдите четыре слова, которые относятся к теме урока.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6