Физическая культура. 10 класс

Урок 32. Стойка на лопатках

Стойка на лопатках
Техника выполнения стойки на лопатках.

Познакомьтесь со схемой, демонстрирующей особенности техники выполнения стойки на лопатках.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Стойка на лопатках – акробатический элемент, включенный в обязательную программу уроков физической культуры. Выполнение данного элемента гимнастики несёт значительную пользу для здоровья. В то же время не стоит выполнять её необдуманно. Стойка на лопатках, при всей кажущейся простоте, имеет достаточно сложную технику выполнения. При выполнении стойки на лопатках возможны различные ошибки. При её выполнение необходимо следовать технике безопасности.

Стойка на лопатках

В гимнастике достаточно много разнообразных упражнений. Одним из имеющих наибольший оздоровительный эффект выступает стойка на лопатках. Чтобы достичь этого эффекта, нужно выполнять её правильно. Если не следовать технике выполнения, будут проявляться различные ошибки: отсутствие строго вертикального положения тела, расслабление ног, сгибание в тазобедренных суставах, большое расстояние между локтями.

Стойка на лопатках

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6