Физическая культура. 10 класс

Урок 3. Смешанное передвижение до 1500 метров

Бег на средние дистанции

Бегом на средние дистанции называют легкоатлетическую дисциплину, представляющую собой совокупность дистанций средней продолжительности. Отличительной особенностью данного вида спорта является умение сочетать высокую скорость забега со специфической тактикой и запасом собственных сил. А что такое смешанное передвижение?

Цели и задачи

Цель:

  • узнать о смешанном передвижении.

Задачи:

  • освоить технику старта и разгона;
  • научиться бегу по дистанции по собственному плану;
  • изучить способы восстановления дыхания после бега.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • о смешанном передвижении;
  • о способах восстановления дыхания после бега;

мы научимся:

  • следить за наклоном туловища, движениями рук и ног в процессе бега;

мы сможем:

  • корректно выполнять старт и стартовый разгон;
  • отследить технику бега на повороте и прямой.
Рекорд мира

Представитель какой страны имеет действующий мировой рекорд в мужской эстафете на средней дистанции 600 м? Подпишите на географической карте эту страну.

Посмотрите видео или прочитайте конспект к уроку.
США
Россия
Китай
Бразилия
Канада

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6