Основы безопасности жизнедеятельности. 10 класс
Актуальность здорового образа жизни. Здоровый образ жизни человека
Каждый из нас стремиться успешно реализовывать свои планы, выполнять поставленные перед собой цели и задачи. В течение жизни каждому приходиться справляться с трудностями, а порой и с большими перегрузками. Ведение здорового образа жизни помогает создать наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что способствует снижению вероятности возникновения заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.
Цели и задачи
Цель:
Формирование представлений о здоровом образе жизни.
Задачи:
- объяснить значение факторов влияющих на здоровье человека;
- сформировать базовые представления о биологических ритмах и их влиянии на работоспособность человека;
- рассказать о значении двигательной активности и физической нагрузки в системе здорового образа жизни.
Узнаем, научимся, сможем
На уроке
мы узнаем:
- основные составляющие активного образа жизни;
- факторы, влияющие на здоровье человека;
- биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека;
- значение двигательной активности и физической нагрузки для здоровья;
мы научимся:
- характеризовать факторы, влияющие на здоровье человека;
- осознавать значение двигательной активности и физической нагрузки для здоровья;
мы сможем:
- планировать повседневную жизнь с учетом правил здорового образа жизни;
- стремиться к здоровому образу жизни.
Образ жизни человека
