Основы безопасности жизнедеятельности. 10 класс

Урок 9. Здоровый образ жизни и его составляющие

Актуальность здорового образа жизни. Здоровый образ жизни человека

Каждый из нас стремиться успешно реализовывать свои планы, выполнять поставленные перед собой цели и задачи. В течение жизни каждому приходиться справляться с трудностями, а порой и с большими перегрузками. Ведение здорового образа жизни помогает создать наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что способствует снижению вероятности возникновения заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.

Цели и задачи

Цель:

Формирование представлений о здоровом образе жизни.

Задачи:

  • объяснить значение факторов влияющих на здоровье человека;
  • сформировать базовые представления о биологических ритмах и их влиянии на работоспособность человека;
  • рассказать о значении двигательной активности и физической нагрузки в системе здорового образа жизни.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • основные составляющие активного образа жизни;
  • факторы, влияющие на здоровье человека;
  • биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека;
  • значение двигательной активности и физической нагрузки для здоровья;

мы научимся:

  • характеризовать факторы, влияющие на здоровье человека;
  • осознавать значение двигательной активности и физической нагрузки для здоровья;

мы сможем:

  • планировать повседневную жизнь с учетом правил здорового образа жизни;
  • стремиться к здоровому образу жизни.
Образ жизни человека

Разместите предложенные варианты ответов в тексте:

Образ жизни, поведение человека, обеспечивающее ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие называется ________________.

Правильным образом жизни

Оптимальным образом жизни

Долголетием

Здоровым образом жизни

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6