Физическая культура. 11 класс

Урок 23. Техника ведения мяча – поворот. Перевод мяча перед собой

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «11» класса.

Урок № 23. Техника ведения мяча – поворот. Перевод мяча перед собой.

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:

  • Понятие ведения мяча;
  • прием поворот в баскетболе;
  • повороты по направлению движения;
  • правила поворота;
  • техники выполнения поворотов;
  • техника перевода мяча перед собой;
  • челночное ведение.

Данный урок посвящен изучению технике ведения мяча – повороту и переводу мяча перед собой.

Глоссарий

Ведение – способ перемещения мяча по баскетбольной площадке.

Поворот – прием, при котором игрок, не отрывая одну ногу от площадки, поворачивается на другой.

Спортивные игры – вид подвижных игр, в которых для победы применяются тактические и технические приемы. Популярными спортивными играми являются футбол, баскетбол и волейбол.

Тактические действия – выполнение приема или комбинации, основанного на закономерностях игры, возможностях своей команды и команды противника.

Технический прием – наиболее эффективный, изученный прием, работающий на практике.

Основная литература:

  • Лях В. И. Физическая культура. 10-11 кл.: учеб. Для общеобразоват. учреждений [Текст] / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. Ред. В. И. Ляха – М.: 2012.

Обязательная литература:

  • Матвеев, А.П., Палехова, Е.С. Физическая культура, 10-11 классы [Текст] / А. П. Матвеев, Е. С. Палехова; под ред. Силантьева О.В, учебник, ФГОС. – М.: 2015.

Открытые электронные ресурсы:

  • Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 16.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Ведение мяча в баскетболе занимает большую часть игры. Ведение – это перемещение мяча по баскетбольной площадке с последовательными ударами мяча об пол.

Изучим прием – поворот, используемый во время ведения мяча, когда необходимо сменить направление движения.

Поворот в баскетболе – прием, при котором игрок, не отрывая одну ногу от площадки, поворачивается на другой.

Повороты часто используют, когда на игрока с мячом нападает соперник, поскольку так можно избежать потери мяча. Поворачиваться можно в любом направлении, угол поворота иногда превышает 180 градусов.

Чтобы сделать простой поворот, необходимо остановиться и сделать шаг назад, вращаясь на стоящей на полу ноге. Поворот можно делать на любой ноге.

Повороты различаются по направлению движения. Можно выполнять повороты назад и вперед. Направление определяется, основываясь на движении свободной ноги. Если нога двигается назад, значит, это поворот назад. И наоборот.

Для качественного выполнения приема необходимо знать правила поворота, практиковать технику выполнения и скорость поворота.

В правилах игры в баскетбол описаны некоторые ограничения на то, как делать поворот.

  • Если игрок овладел мячом до ведения, то после поворота он может продолжить ведение, передать мяч или совершить бросок в корзину;
  • Если нападающий совершал ведение, то после этого вести нельзя, можно только передать мяч или сделать бросок.
  • Если игрок завладел мячом пока стоял, то поворот можно совершать на любой ноге.
  • Если же игрок завладел мячом во время движения, то после остановки игрок может повернуться только на той ноге, которая последней дотронулась площадки.

Рассмотрим разновидности поворотов.

Начнем с поворота назад. Допустим, что игрока с мячом остановил соперник. Игрок хочет совершить поворот, опорная нога правая. Целесообразно выполнять поворот на той ноге, которая находится ближе к сопернику, поскольку так поворот будет короче. Чтобы выполнить поворот, необходимо приподняться на носок правой ноги, немного согнуть ногу в колене и перенести на нее вес. Игрок скользит левой ногой по полу, слегка приподнимаясь в конце поворота. Игрок в любой момент может прекратить поворот и побежать в выбранном направлении или совершить бросок.

Чем быстрее выполняется поворот, тем вероятнее он закончится успешно, без потери мяча.

Теперь изучим поворот вперед. Предположим, что ситуация такая же: игрока с мячом остановила атака защитника. Для этого случая рассмотрим поворот на левой ноге. Соответственно, свободной будет правая нога. Ей можно создать видимость прохода мимо соперника, при этом соперник отклониться вправо для закрытия прохода. Тогда и совершается резкий поворот, отталкиваясь правой ногой. После поворота можно ударить мячом об пол, перенести опорную ногу и обойти соперника.

Считается, что поворот назад более эффективен и безопасен, особенно для новичков.

Рассмотрим поворот с опорой на обе ноги. Такой поворот в баскетболе тоже возможен. Поворот выполняется на носках обеих ног сразу. Игрок делает шаг вперед, переносит вес на переднюю ногу. Дальше необходимо подняться на носки обеих ног, перенести вес тела на ногу, находящуюся сзади и повернуться на 180 градусов назад. Этот поворот часто применяется для укрывания мяча от защитника, расположенного прямо перед игроком, обращенным лицом к корзине. 

Рассмотрим еще один из приемов, используемых довольно часто – перевод мяча перед собой во время ведения, или, по-другому, кроссовер. Это основной прием, с которым должен быть знаком каждый игрок. Прием используется на свободном пространстве, чтобы было место для маневра. Перевод мяча перед собой – это смена руки, ведущей мяч. Для выполнения необходимо во время ведения поменять направление мяча при помощи правильного удара по мячу в боковую поверхность так, чтобы мяч, ударившись об пол, перелетел точно под другую руку. Далее можно продолжить ведение другой рукой. Такой прием применяется, когда соперник находится со стороны мяча, чтобы не допустить потери мяча.

Для отработки ведения с изменением направления выполняется челночный бег с ведением мяча. Необходимо пробежать дистанцию 10 метров с ведением мяча 3 раза. По команде нужно пробежать расстояние до отметки 10 метров, при этом отрабатывая ведение мяча, развернуться, прибежать к старту, снова развернуться и пробежать обратно. Упражнение выполняется на скорость, но для закрепления хорошей техники нужно выполнять ведение правильно, пронос мяча недопустим.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Понятие поворот.

Выберите правильный вариант ответа.

Что такое поворот?

  • Смена направления на бегу
  • Разворот корпуса
  • Смена направления без отрыва одной ноги от пола

Решение.

Правильный ответ:

  • Смена направления без отрыва одной ноги от пола

2. Слова по теме урока.

Найдите 5 слов по теме урока.

Решение.

Слова: поворот, перевод, ведение, прием, защитник.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6