Физическая культура. 11 класс

Урок 47. Техника ведения мяча

Тезаурус

Ведение – перемещение игрока с мячом.

Дриблинг – ведение мяча при непосредственном сопротивлении противника.

Дриблинг времени – дриблинг для выигрыша времени.

Дриблинг пространства – дриблинг для выигрыша пространства.

Дриблинг сохранения – дриблинг для сохранения мяча.

Игровое расстояние – расстояние, на котором соперник уже может вступить в борьбу за мяч.

Нормативы по физической подготовке

Упражнение

Оценка "5"

Оценка "4"

Оценка "3"

Челночный бег 4x9 м, юноши, сек

9,2

9,8

10,4

Челночный бег 4x9 м, девушки, сек

10,4

11,0

11,6

Бег 60 м, юноши, сек

8,4

8,8

9,2

Бег 60 м, девушки, сек

9,7

0,0

10,5

Бег 200 м, юноши, мин, сек

30

32

35

Бег 200 м, девушки, мин, сек

36

38

41

Список литературы

Основная литература:

  • Лях В.И. Физическая культура. 10–11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М.: Просвещение, 2012. – 237 с.

Дополнительная литература:

  • Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 10–11 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М. : Дрофа, 2014. – 271, [1] с.

Интернет-ресурсы:

  • Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 01.06.2018).

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6