Физическая культура. 3 класс

Урок 11. Прыжок в высоту с прямого разбега

Прыжки в высоту с прямого разбега
Техника прыжков

Давайте познакомимся с различными техниками прыжка в высоту.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Прыжок в высоту состоит из разбега, отталкивания, полёта и приземления. Задача прыгуна – прыгнуть как можно выше, а точнее преодолеть планку, установленную на наиболее большом расстоянии от земли. Для того, чтобы правильно приземлиться, спортсмен должен после перехода через планку выпрямить туловище и, поднимая руки вверх, приземлиться сначала на маховую ногу боком к планке, а затем и на толчковую.

Рекорды

Первый рекорд по прыжкам в высоту, который был зафиксирован в 1912 году, составлял ровно два метра. Самый же лучший результат принадлежит Хавьеру Сотомайору, уроженецу Кубы, который взял высоту в 2 метра и 45 сантиметров на соревнованиях в Испании в 1993 году.

Прыжки в высоту

Давайте познакомимся с различными видами прыжков на Олимпийских играх.

Прыжки в высоту

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6