Физическая культура. 4 класс

Урок 8. Техника метания мяча

Техника метания мяча
Гимнастические упражнения

Познакомьтесь с материалами коллажа на тему: «Гимнастические упражнения».

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Набивной мяч, как правило, тяжелее обычного. Для проработки и разминки мышц ног подойду выпрыгивания без мяча из упора присев и приседания с мячом. Для мышц плеч и рук подойдут отжимания от пола, подбрасывание мяча над собой и вращения корпуса в стороны с мячом в руках. Для метания вдаль нам подойдёт теннисный мячик.

Рекорды

В книге рекордов Гиннеса, к сожалению, нет раздела по рекордам метания теннисного мяча вдаль, но есть рекорды по метанию других мячей. Например, британец Денис Брукс кинул футбольный мяч из-за головы на расстояние 49,78 м.

Метание теннисного мяча вдаль

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6