Физическая культура. 10 класс

Урок 11. Метание гранаты с места и с 4 – 5 шагов разбега на дальность

Тонкости движения метателя

В движениях метателя копья, или других снарядов, существует множество технических тонкостей и нюансов: разбег, шаги, согласование движений рук и ног. Насколько сложно стать профессиональным метателем? Как именно развивать технику метания на дальность?

Метатель копья

Метатель копья

Цели и задачи

Цель:

  • расширить знания о метаниях гранаты на дальность.

Задачи:

  • рассмотреть технику метания гранаты на дальность с места;
  • рассмотреть технику метания гранаты на дальность с разбега.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • о технике метания гранаты;
  • о наиболее частых ошибках метателей;

мы научимся:

  • метать снаряды на дальность с разбега и с места;
  • выполнять бросковые шаги;

мы сможем:

  • выполнить специальные бросковые упражнения.
Ключевые слова урока

Найдите слова, относящиеся к теме урока.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6