Физическая культура. 10 класс

Урок 13. Метание мяча весом 150 г с места и с 4 – 5 шагов разбега в цель

Метание мяча весом 150 г. с места и с 4 – 5 шагов разбега в цель
Метание снарядов

Познакомитесь с материалами коллажа на тему «Метание снарядов».


Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Метание спортивных снарядов – это одно из средств развития физических качеств школьников. В качестве снарядов для метания используют копья, диски, молоты, ядра, мячи.

Снаряды бывают большие и малые.

В этом уроке мы рассмотрим технику метания малого мяча весом 150 гр.

На занятиях по метанию малого мяча используют теннисные мячи в помещении или хоккейные мячи на улице. Вес мяча должен быть около 150 гр.

Метание может производиться на дальность и в цель. В этом уроке мы рассмотрим технику метания мяча в цель. 

Нормативы ГТО

Установленный норматив испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для юношей и девушек 16-17 лет в метании спортивного снаряда:


Бронза

Серебро

Золото

Юноши

метание спортивного снаряда 700 гр. (м)

27

29

35

Девушки

метание спортивного снаряда 500 гр. (м)

13

16

20

Метание мяча

Выполните лабораторную работу.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6