Физическая культура. 10 класс
Урок 50. Техника безопасности на занятиях волейболом. Передача мяча сверху двумя руками, приём снизу
Оздоровительные системы
Оздоровительные системы являются лидером мирового спортивного движения, развивают двигательную активность и позволяют оставаться бодрым и энергичным, легко переносить нагрузки и производить широкий круг физических действий.
Какие вы знаете тренажеры, применяемые в оздоровительной физической культуре?
Цели и задачи
Цель:
- изучить технику спортивно-оздоровительных систем физических упражнений.
Задачи:
- расширить двигательный опыт и овладеть новыми движениями с повышенной координационной сложностью;
- сформировать навыки и умения в выполнении упражнений различной направленности, связанных с профилактикой нарушения здоровья.
Узнаем, научимся, сможем
На уроке
мы узнаем:
- особенности современных спортивно-оздоровительных систем физических упражнений;
мы научимся:
- выполнять спортивно-оздоровительные системы физических упражнений;
мы сможем:
- укрепить здоровье, закалить организм и достичь всестороннего физического развития.
Традиционные виды оздоровительных упражнений
