Физическая культура. 10 класс

Урок 37. Разновидности висов и упоров – техника выполнения заданий на брусьях

Гимнастика

В гимнастике много сложных упражнений, которые укрепляют мышечный корсет и улучшают координацию. Но, для их выполнения нужно соблюдать технику безопасности. А вы знаете, как правильно выполнять упражнения на брусьях?

Цели и задачи

Цель:

  • научиться выполнять упражнения на брусьях.

Задачи:

  • повторить, что такое вис, упор, хват;
  • освоить технику выполнения упражнений на брусьях;
  • узнать правила техники безопасности, которые нужно соблюдать при выполнении гимнастических упражнений.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • про технику выполнения упражнений на брусьях;
  • про правила техники безопасности на уроках по гимнастике;

мы научимся:

  • выполнять упражнения на брусьях;
  • безопасной технике выполнения гимнастических упражнений;

мы сможем:

  • развить гибкость;
  • улучшить координацию.
Гимнаст на брусьях

Соберите мозаику.

Начните собирать части мозаики, содержащие несколько цветов.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6