Физическая культура. 10 класс
Отжимания
Каждый человек в своей жизни делал отжимания. Насколько правильно по технике школьники их выполняют? Знают ли технику сгибания и разгибания рук в упоре?
Цели и задачи
Цель:
- изучить технику выполнения сгибания и разгибания рук в упоре.
Задачи:
- освоить технику выполнения сгибания и разгибания рук в упоре.
Узнаем, научимся, сможем
На уроке
мы узнаем:
- технику выполнения отжиманий;
- возможные ошибки при выполнении отжиманий;
- какие меры безопасности надо соблюдать;
мы научимся:
- правильно выполнять сгибание и разгибание рук в упоре;
- контролировать самочувствие;
мы сможем:
- правильно выполнять отжимания.
Упор лежа
