Физическая культура. 10 класс
Урок 1. Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега
Бег на короткие дистанции
Бег на короткие дистанции – один из самых зрелищных видов спорта. Но за ним стоит огромная работа – помимо совершенствования техники бега спортсменам приходится регулярно выполнять различные упражнения, в том числе и специальные беговые. Хотите узнать, какие именно?
Цели и задачи
Цель:
- обучиться технике бега на коротких дистанциях.
Задачи:
- узнать основные понятия и характеристики спринта;
- выполнить специальные беговые упражнения;
- освоить правила техники безопасности при занятии бегом;
- узнать о роли спринта в Олимпийских играх.
Узнаем, научимся, сможем
На уроке
мы узнаем:
- о том, что такое спринт и эстафетный бег;
- какие этапы существуют в беге на короткие дистанции;
мы научимся:
- выполнять специальные беговые упражнения;
- бегать в безопасных условиях, без риска травматизма;
мы сможем:
- усовершенствовать свою технику бега;
- улучшить скоростные показатели.
Понятие бега
