Физическая культура. 10 класс

Урок 1. Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега

Бег на короткие дистанции

Бег на короткие дистанции – один из самых зрелищных видов спорта. Но за ним стоит огромная работа – помимо совершенствования техники бега спортсменам приходится регулярно выполнять различные упражнения, в том числе и специальные беговые. Хотите узнать, какие именно?

Цели и задачи

Цель:

  • обучиться технике бега на коротких дистанциях.

Задачи:

  • узнать основные понятия и характеристики спринта;
  • выполнить специальные беговые упражнения;
  • освоить правила техники безопасности при занятии бегом;
  • узнать о роли спринта в Олимпийских играх.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • о том, что такое спринт и эстафетный бег;
  • какие этапы существуют в беге на короткие дистанции;

мы научимся:

  • выполнять специальные беговые упражнения;
  • бегать в безопасных условиях, без риска травматизма;

мы сможем:

  • усовершенствовать свою технику бега;
  • улучшить скоростные показатели.
Понятие бега

Соедините изображения с их названиями.

Начинайте с наиболее знакомого вам понятия.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6