Физическая культура. 1 класс

Урок 3. Режим дня, утренняя зарядка

Тезаурус

Зарядка – набор упражнений, выполняемых с утра после пробуждения.

Режим дня – это распорядок дел на день, расписанный по часам.

Сон – ночной или дневной отдых человека, когда он пребывает в состоянии покоя.

Физкультминутка – короткий комплекс упражнений, выполняемый в перерыве между основной деятельностью.

Части тела – составная часть организма человека, такая как рука или нога.

Таблица норм спортивной активности учащихся первого класса

Нормы по физической активности детей в первом классе.

Уроки физкультуры, часов в неделю

Спортивные секции, часов в неделю

Участие в соревнованиях, раз в год

Дни здоровья и спорта, раз в месяц

Самостоятельные занятия физкультурой, минут в день

1 (2)

1

4 (2)

1

12

 

В таблице указаны минимальные значения.

Список литературы

Основная литература:

  •  Физическая культура. 1 класс: учеб. для общеобразоват. организаций. / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2014.

Дополнительная литература:

  • Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях – М.: Просвещение, 2013. – 190 с.

Интернет-ресурсы:

  • Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru (дата обращения: 11.07.2018)

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6