Физическая культура. 1 класс

Урок 45. Подвижные игры на развитие ловкости

Разминка
Подвижные игры

Познакомьтесь с подвижными играми.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Спортсмены знают о важности разминки перед тренировкой.

Разминка включает в себя различные упражнения, начиная с верхней части туловища к нижней.

Хорошая разминка перед тренировкой – это залог эффективных и безопасных занятий спортом.

Подвижные игры

Почти с рождения человек начинает знакомиться с играми. Играя в подвижные игры, можно соревноваться в беге, прыжках, но, в отличие от спортивных игр, подвижные игры не требуют специальной подготовки, для них нет единых правил. Одни и те же игры могут проводиться в разных условиях с большим или меньшим числом участников.

Подвижные игры нетрудно организовать во дворе, у реки, так как они не требуют специально оборудованных площадок и дорогостоящего инвентаря. Можно использовать для игры повязки, флажки, кегли, камешки, мячи, скакалки.

Челночный бег 3х10 м

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6