Физическая культура. 10 класс

Урок 5. Финальное усилие. Бег 2 х 100 метров на результат

Бег

Бег на короткие дистанции требует высокого уровня координации и выносливости. Вы обладаете этими качествами? Хотите узнать, какие упражнения помогут вам их развить?

Цели и задачи

Цель:

  • обучиться бегу на короткие дистанции.

Задачи:

  • узнать основные понятия бега;
  • понять, как повысить свою выносливость и координацию;
  • освоить технику повторного бега;
  • узнать про историю бега на короткие дистанции.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • о технике бега на короткие дистанции;
  • об истории бега на короткие дистанции;

мы научимся:

  • выполнять физические упражнения, повышающие выносливость;
  • следить за положением тела во время бега;

мы сможем:

  • правильно выполнять технику повторного бега;
  • правильно стартовать и финишировать.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6