Физическая культура. 10 класс

Урок 25. Наклоны вперёд из положения сидя на полу

Тезаурус

Гибкость – способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой.

Гимнастика – система физических упражнений, развивающие или демонстрирующие физическую ловкость, координацию и гибкость.

Дневник самоконтроля – это тетрадь, куда фиксируются показатели своего здоровья и физического развития и их изменением под влиянием занятий физической культурой и спортом.

Исходное положение – начальное положение, из которого начинают совершать упражнение.

Координация – это способность человека рационально согласовывать движения при решении двигательных задач.

Скоростные способности – возможность человека совершать максимальное количество движений в единицу времени.

Список литературы

Основная литература:

  • Лях В.И. Физическая культура. 10–11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М. : Просвещение, 2012. – 237 с.

Дополнительная литература:

  • Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 10–11 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М. : Дрофа, 2014. – 271, [1] с.

Интернет-ресурсы:

  • Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 11.07.2018).

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6