Физическая культура. 4 класс

Урок 46. Перемещения в футболе

Тезаурус

Маховая нога – нога, совершающая свободное маховое движение во время прыжка или бега.

Опорная нога – нога, на которую спортсмен опирается во время бега или которой он отталкивается от поверхности.

Скрестный шаг – шаг, при котором маховая нога выносится скрестно перед опорной.

Техника перемещения – группа технических приемов, используемых игроками для перемещения по полю.

Нормативы технической подготовки по футболу: бег и прыжки

Упражнения \ Оценка

"5"

"4"

"3"

Бег 15 м со старта, сек.

2.8

2.9

3

Бег 15 м с хода, сек

2.4

2.5

2.7

Бег 30 м со старта, сек.

4.9

5.0

5.1

Бег 30 м с ходу, сек

4.5

4.6

4.8

Бег 30 м с обеганием стоек, сек.

9.5

9.6

9.7

Прыжок в длину с места, м

1.9

1.85

1.8

Прыжок в высоту без взмаха рук, см

12

11

10

Список литературы

Дополнительная литература:

  • Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2013. – 190 с.

Открытые электронные ресурсы по теме урока:

  • Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 16.07.2018)

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6