Физическая культура. 4 класс

Урок 46. Перемещения в футболе

Перемещения в футболе
Футбольная разминка, тренировка перемещений

Изучите футбольную разминку.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Техника перемещения позволяет игрокам команды быстрее проводить атаки и своевременно защищаться от атак соперника. Техника перемещения включает в себя бег, остановки, повороты, прыжки, и, наряду с техникой владения мячом, является одним из составляющих техники игры в футбол. Все элементы техники применяются игроками в различных сочетаниях, по требованию игровой обстановки. Правильная постановка техники перемещения – одна из основ обучения футболу

Методические рекомендации

Методические рекомендации

Выполняйте разминку-тренировку перемещений в течение нескольких дней. В конце каждого дня проверяйте результаты забега на 15 и 30 метров с места, прыжка в высоту без взмаха рук и со взмахом рук.

Записывайте результаты в таблицу. 

День

1

2

3

...

Бег 15 м со старта





Бег 30 м со старта





Прыжок в высоту без взмаха рук





Прыжок в высоту со взмахом рук






Определение физической подготовки начинающего футболиста

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6