Физическая культура. 10 класс

Урок 40. Стойка на руках у гимнастической стенки – техника выполнения

Что развивает стойка на руках?

Стойка на руках развивает гибкость и чувство баланса. Как вы думаете, позволяет ли она укрепить мышечный каркас и сформировать волевые качества человека?

Цели и задачи

Цель:

  • научиться выполнять стойку на руках.

Задачи:

  • определить особенности стойки на руках;
  • изучить алгоритм выполнения стойки;
  • отработать процесс поддержки исполнителя упражнения;
  • узнать, в чем заключается польза данного упражнения для здоровья.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • технику выполнения стойки на руках;

мы научимся:

  • соблюдать технику безопасности во время упражнения;
  • грамотно страховать выполняющего стойку;

мы сможем:

  • поддерживать правильное положение тела в стойке на руках.
Стойка на руках

Найдите 6 слов, которые относятся к теме урока.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6