Физическая культура. 10 класс
Что развивает стойка на руках?
Стойка на руках развивает гибкость и чувство баланса. Как вы думаете, позволяет ли она укрепить мышечный каркас и сформировать волевые качества человека?
Цели и задачи
Цель:
- научиться выполнять стойку на руках.
Задачи:
- определить особенности стойки на руках;
- изучить алгоритм выполнения стойки;
- отработать процесс поддержки исполнителя упражнения;
- узнать, в чем заключается польза данного упражнения для здоровья.
Узнаем, научимся, сможем
На уроке
мы узнаем:
- технику выполнения стойки на руках;
мы научимся:
- соблюдать технику безопасности во время упражнения;
- грамотно страховать выполняющего стойку;
мы сможем:
- поддерживать правильное положение тела в стойке на руках.
Стойка на руках
